hamileler soguk algınlığı ne yapmalı ne demek?
Hamilelikte soğuk algınlığı oldukça yaygın bir durumdur ve anne adayları için rahatsız edici olabilir. Ancak, genellikle bebeğe zarar vermez. İşte hamilelikte soğuk algınlığıyla başa çıkmak için bazı öneriler:
- Dinlenme: Vücudunuzun iyileşmesi için bol bol dinlenin.
- Bol sıvı tüketimi: Su, bitki çayları (doktorunuza danışarak), çorba gibi sıvılar tüketerek vücudunuzun susuz kalmasını engelleyin. Bu, boğazınızı nemlendirmeye ve mukusu inceltmeye yardımcı olur.
- Tuzlu su gargarası: Ilık tuzlu su ile gargara yapmak boğaz ağrısını hafifletebilir.
- Burun tıkanıklığı için:
- Burun spreyi: Doktorunuza danışarak hamilelikte kullanıma uygun olan serum fizyolojik burun spreylerini kullanabilirsiniz.
- Buhar inhalasyonu: Sıcak bir duş almak veya bir kabın içine sıcak su koyup başınızı havluyla örterek buharını solumak burun tıkanıklığını açabilir.
- Boğaz ağrısı için:
- Boğaz pastili: Doktorunuza danışarak hamilelikte kullanıma uygun boğaz pastillerini kullanabilirsiniz.
- Bal: Ilık suya veya çaya bir miktar bal eklemek boğazı yatıştırabilir (şeker hastalığınız varsa dikkatli olun).
- Ağrı ve ateş için:
- Parasetamol: Doktorunuza danışarak, hamilelikte güvenli kabul edilen parasetamol içerikli ağrı kesicileri kullanabilirsiniz. Asla kendi başınıza ilaç kullanmayın.
- Doktora danışın: Belirtileriniz şiddetliyse veya düzelmiyorsa mutlaka doktorunuza danışın. Özellikle yüksek ateş, şiddetli öksürük, nefes darlığı, göğüs ağrısı veya balgamlı öksürük gibi durumlarda vakit kaybetmeyin.
Önemli Not: Hamilelikte doktorunuza danışmadan hiçbir ilaç kullanmayın. Bitkisel ürünler de dahil olmak üzere her türlü takviye veya tedavi yöntemini doktorunuzla görüşün.